Etter å ha levd et liv med mye stress, ville hun ta grep ved hjelp av indisk latteryoga.
Av: Njål Hægland
– Den mest alvorlige sykdommen er seriøsitet, sier Daniella Abecasis Eriksen og forteller at det eneste en kan ta seriøst er latter.
Eriksen er latteryoga instruktør og har holdt flere av disse kursene rundt omkring i verden.
– Voksne springer fra en ting til en annen og lever et stressende liv, forteller hun.
– Folk må legge av tid til lek og latter i hverdagen.
Kursene hennes er åpne for alle, og hun forteller at både barn og voksne over 80 år har vært med på yogatimene. Spennet er bredt.
Latter og lek fremmer helsen på finurlige måter og kan kurere alt fra hodepine til depresjon, sier hun. Latteryogaen setter fokus på det å kunne slippe stresset og seriøsiteten den perioden man er der, og la det indre lekende barnet slippe fri.
Hva tenker ekspertene?
Psykiater Natalia Nawat tror ikke latteryoga passer for alle, men kan ha positiv effekt, spesielt for den mentale helsen. Latter kan føre til økt oksygeninntak og dette kan føre til positiv effekter for helsen, sier hun.
– Å være med på et slikt arrangement gir deg en følelse av fellesskap og glede, sier Nawrat.
– Hjernen skiller ikke imellom virkeligheten og fantasi, sier Nawrat.
Du kan bli glad av å late som man er glad. Dette er nok store deler av effekten til latteryogaen, forteller hun.
En må tørre og utfordre seg selv og ikke la fordommer fordømme, forteller Daniella Abecasis Eriksen.